A hérnia de disco e a dor na lombar afastam quase 100 mil brasileiros do trabalho anualmente, de acordo com dados recentes do Ministério da Previdência Social. Em 2023, essas condições foram responsáveis por mais de 2,5 milhões de afastamentos por problemas de saúde, destacando-se como as principais causas dentro do cenário ocupacional.

Principais Fatores Associados às Lesões na Coluna

O sedentarismo e a má postura são dois fatores críticos que contribuem significativamente para problemas na coluna, incluindo hérnia de disco e dores lombares. Essas condições também estão associadas à falta de ergonomia no trabalho, à exposição a cargas excessivas e à predisposição genética.

Além disso, problemas osteoarticulares, como lesões no ombro, tendinites e distúrbios articulares, estão entre as dez doenças mais recorrentes que resultam em afastamento do trabalho.

Números Alarmantes

Em 2023, os dados do Ministério da Previdência Social apontaram:

• Hérnia de disco: 51.453 afastamentos concedidos.
• Dor lombar: 46.964 afastamentos concedidos

Essas condições juntas representaram 26,4% das 370 mil concessões totais de afastamento relacionadas às dez principais causas.

Apesar de ser comumente associada a pessoas mais velhas, a hérnia de disco afeta principalmente indivíduos de 20 a 40 anos, faixa etária economicamente ativa, o que reforça a relevância de medidas preventivas e tratamentos adequados.

O que é Hérnia de Disco?

O disco intervertebral possui um núcleo gelatinoso (núcleo pulposo) envolto por um anel fibroso. Quando há compressão ou enfraquecimento desse anel, o núcleo pode se deslocar, comprimindo a medula espinhal ou uma raiz nervosa. Isso gera dores intensas, especialmente na região lombar, irradiando para as pernas, ou, no caso de hérnias cervicais, para braços e pescoço.

Tipos de Hérnia de Disco

A hérnia de disco pode ocorrer em diferentes partes da coluna:

• Cervical: Afeta a medula ou raízes nervosas na região do pescoço, causando cervicobraquialgia (dor irradiada para o braço).
• Torácica: Menos comum, pode causar dor na região do tórax.
• Lombar: A mais comum, gera dores nas nádegas, pernas e região lombar.

Sintomas Comuns

• Hérnia lombar: Dor intensa na perna correspondente à raiz nervosa afetada, perda de força muscular e formigamento.
• Hérnia cervical: Dor no pescoço e nuca, dificuldade de movimentar o pescoço e os braços, além de fraqueza e dormência nos membros superiores.

Causas da Hérnia de Disco

Fatores genéticos e ambientais desempenham um papel crucial no desenvolvimento da hérnia de disco. As causas mais comuns incluem:

• Predisposição genética.
• Sedentarismo e má postura.
• Excesso de peso corporal.
• Movimentos repetitivos sem preparo adequado da coluna.

Diagnóstico e Tratamento

O médico fisiatra é o especialista responsável pelo diagnóstico e prescrição do tratamento. Durante a consulta, são avaliados os hábitos de vida, quadro clínico e condições profissionais do paciente.

Tratamentos Não Cirúrgicos

• Reabilitação com fisioterapia.
• Medicamentos como analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares.
• Procedimentos minimamente invasivos, como endoscopia.

Tratamentos Cirúrgicos

• Cirurgia minimamente invasiva: Retirada do fragmento do disco que comprime a raiz nervosa.
• Cirurgia complexa: Uso de parafusos ou implantes para estabilização da coluna em casos mais graves.

Prevenção é fundamental

Adotar boas práticas de ergonomia, manter uma rotina de exercícios físicos e evitar o sedentarismo são medidas essenciais para prevenir a hérnia de disco e outras condições relacionadas à coluna.

Se você sofre com dores persistentes ou suspeita de hérnia de disco, procure um especialista para avaliar sua condição e iniciar o tratamento adequado.